CONSIGLI PER LA PRIMA VOLTA IN MOUNTAIN BIKE

Per gli appassionati di mountain bike che usano le biciclette tradizionali sui sentieri, potrebbe non essere l'idea più allettante da accettare, ma le bici elettriche possono (generalmente) essere utilizzate sui sentieri per mountain bike.

Con una bici elettrica, un motore a batteria fornisce un certo supporto, aiutando le persone a superare salite ripide o difficili quando altrimenti dovrebbero scendere dalla bici per salire a piedi. Sembra una situazione vantaggiosa per tutti, vero? Ma anche con una e-bike, la mountain bike può essere piuttosto intimidatoria, soprattutto quando molte persone immaginano automaticamente i mountain biker professionisti che fanno salti enormi e scendono da colline incredibilmente impegnative. Quindi, se hai recentemente acquistato una bici elettrica o un kit di conversione per e-bike e vuoi provare la mountain bike, ma sei un po' diffidente, ecco alcuni consigli per rendere la tua prima uscita più facile e divertente.

Quando inizi, vorrai trovare un sentiero classificato come facile, o leggere le recensioni per vedere cosa dicono gli altri sulla difficoltà del sentiero. In sostanza, stai cercando di trovare un sentiero adatto al tuo livello di forma fisica. La prima volta che vai in mountain bike, potresti rimanere sorpreso da quanto sforzo richiede, quindi prova un sentiero più breve. Un sentiero per principianti dovrebbe durare tra i 30 e i 45 minuti. Se usi una bici elettrica, assicurati che la batteria duri per l'intera pedalata, oppure assicurati di avere una batteria aggiuntiva con te. Se ti accorgi di avere difficoltà in salita, non preoccuparti di dover scendere dalla bici e salire a piedi. La gente lo fa di continuo, quindi nessuno ti sta giudicando.

Quando si parla di mountain bike, la sicurezza è fondamentale. Quando si va in bicicletta, che si tratti di una bici tradizionale o elettrica, su strada o su un sentiero di montagna, è sempre consigliabile indossare il casco. Inoltre, è importante assicurarsi che il casco aderisca perfettamente alla testa. Se si pedala sui sentieri, si consiglia di indossare anche ginocchiere e gomitiere.

Un altro fattore di sicurezza è conoscere la propria bici e saperla usare in modo efficace. Assicuratevi di capire come funzionano le marce, familiarizzate con la sensazione che danno i freni e come funzionano (la potenza frenante è nella ruota anteriore), valutate l'assistenza fornita dalla vostra bici elettrica e apportate le necessarie modifiche alla sella in modo che l'altezza sia comoda. E, perché vale la pena ripeterlo, indossate sempre il casco.

Man mano che acquisisci esperienza con la mountain bike e provi percorsi più impegnativi, ti renderai conto che ci sono una varietà di ostacoli e terreni da superare, tra cui rocce, alberi, radici, sabbia e fango. Per superare questi ostacoli e terreni, è importante capire come posizionare al meglio il corpo. Esistono due posizioni principali: neutra e pronta.

Posizione neutra: questa è probabilmente la posizione che manterrai per la maggior parte del percorso. Sei in posizione neutra quando non ci sono ostacoli tecnici da superare. Piega leggermente gomiti e ginocchia; tieni i pedali paralleli e il peso distribuito uniformemente; tieni gli indici sulle leve dei freni; guarda avanti a una distanza compresa tra 4,5 e 6 metri.

Posizione di Pronta Preparazione: Quando il sentiero diventa più tecnico, roccioso o ripido, questa posizione protegge il corpo e prepara gli atleti a qualsiasi ostacolo si presenti. Mantieni i pedali bilanciati; ginocchia e manubri a circa 90 gradi; solleva i glutei dalla sella e sposta indietro i fianchi; appiattisci la schiena in modo che sia quasi parallela al terreno.

Questi sono solo alcuni consigli per aiutarti a prepararti per la prima volta alla mountain bike. Qualunque sia il tuo livello di forma fisica, è importante iniziare con sentieri più facili e passare gradualmente a terreni più impegnativi. Questo ti darà il tempo di familiarizzare con il comportamento della bici quando si percorre un terreno che non sia semplicemente asfalto.

Se le salite ripide ti impediscono di provare la mountain bike, una bici elettrica potrebbe essere un'ottima soluzione. E se hai già una bici tradizionale e non vuoi spendere migliaia di dollari per una nuova e-bike, Rattanebike rende semplice dotare la tua attuale bici di un motore alimentato a batteria.

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