Preparati a pedalare con Rattan questa primavera

Vogliamo tutti metterci in viaggio non appena le temperature salgono. Non esitate, Quando sali in macchina e esci di casa, porta con te la bici. Portala con te durante il viaggio e vai in un posto isolato, nuovo e avventuroso. Ecco perché. Portare la bici in una nuova zona è un ottimo modo per ricordarti perché ti piace trascorrere ore sul tuo mezzo di trasporto a due ruote. Significa ricordare di essere di nuovo bambino quando l'aria fresca ti entra dalle prese d'aria del casco. Significa trovare la forza di volontà per pedalare in salita controvento, mentre si percorre la strada panoramica per vedere qualcosa di nuovo, anche se fuori mano. È lo stato meditativo che si raggiunge contando le ripetizioni delle pedalate per mantenere la cadenza ideale chilometro dopo chilometro. Significa riconoscere che tu e i tuoi compagni di pedalata siete la definizione di "poesia in movimento" quando vi mettete in testa alla fila e il leader si ritira per prendersi una pausa.

Andare in un posto nuovo, d'altra parte, è molto più che un semplice ricordo. Si tratta di pianificare in anticipo e stabilire nuovi obiettivi. Si tratta di riuscire a vedere i propri obiettivi più chiaramente. Potrebbe essere la tua ambizione di percorrere un secolo o due secoli in bicicletta in un solo giorno. Forse stai pianificando un viaggio in bicicletta attraverso il paese. O forse stai cercando di percorrere 12.000 chilometri quest'anno. Di conseguenza, questa fuga meditativa in campagna è anche un'opportunità per iniziare a definire nuovi obiettivi e a elaborare una strategia. Stabilisci piccoli obiettivi raggiungibili che ti porteranno al tuo obiettivo finale. Man mano che superi i checkpoint di ogni piccolo obiettivo che ti sei prefissato, la luce alla fine del tunnel diventa sempre più evidente.

Prepara la tua bici

Andare in bici in inverno è impegnativo. Per preparare la bici per la primavera, puoi usare Con un detergente delicato e acqua tiepida, fai un bagno alla tua bici. Questo ne ravviverà l'aspetto e prolungherà la durata complessiva del telaio e dei componenti, rimuovendo sudore e spruzzi corrosivi dalla strada. Una volta terminato il lavaggio, applica un po' di sgrassatore sulla trasmissione per rimuovere eventuali residui di sabbia e sporcizia. Quindi lubrifica nuovamente le parti mobili critiche, in particolare la catena.

se usi un trainer per bici in inverno, Le ruote a rulli possono usurare la parte centrale di uno pneumatico più rapidamente del normale utilizzo. Se lo pneumatico appare usurato o appiattito nella parte centrale del battistrada, montane un nuovo paio.

Cosa indossare per andare a cavallo?

Temperature tra 70° e 80°

Inizia con: strato di base in rete superleggera, calzini leggeri, maglia a maniche corte, magari guanti leggeri

Temperature tra 60° e 70°

Aggiungi: gilet, scaldamuscoli, scaldamuscoli per le ginocchia e uno strato di base più pesante, ma comunque a maniche corte